春夏养阳重在固肾元气，许多东谈主腰膝酸软、精神凄怨、畏寒乏力、肾气亏虚，尤其入夏到三伏前，阳气销耗快、基础底细越虚越容易累。而有一种自然纯阳养水果，养分堪比食补佳品，每天坚握吃两颗，狂放升阳固本、补益肾气，长幼王人符合常吃。

一、枸杞桂圆养阳茶

食材：枸杞、桂圆肉

1. 桂圆剥壳取净肉，枸杞淘洗干净。

2. 装入白色带盖瓷杯配底盘，开水冲泡加盖焖泡15分钟。

3. 晨起喝一杯，温补不上火。

功效：温补肾阳、益气养血，援助体内阳气生发，散伙虚寒、固本强身。

二、五味子固肾茶

食材：五味子、黄芪

1. 五味子、黄芪简便冲洗去浮尘。

2. 放进同款白瓷盖杯中，滚球app 开水焖泡20分钟。

3. 白昼饮用，不燥不腻。

功效：料理固肾、升阳补气，锁住肾气不流失，增强体质、精神情景越来越好。

三、桑葚元气茶

食材：桑葚、红枣

1. 红枣去核，桑葚洗净备用。

2. 放入白瓷盖杯，倒入开水焖泡12分钟。

3. 每天温水慢饮，口味清甜温润。

功效：滋阴补阳、柔润肝肾，补足肾气亏虚，改善体虚犯困、元气不及。

四、覆盆子益肾茶

食材：覆盆子、枸杞

1. 食材冲洗干净沥干杂质。

2. 放入固定白瓷盖杯，冲入开水。

3. 加盖焖泡15分钟，闲居代茶饮用即可。

功效：纯阳补肾、固精益气滚球app中国官网下载入口，普及体内阳气，缓解肾气不及引起的腰酸乏力、精神颓唐。